Интерьвю с заместителем главного врача "Демидково", цигун-иструктором Риммой Репиной.
Врач с многолетним стажем Римма Репина несколько лет назад увлеклась древней китайской оздоровительной системой цигун.
С первых же занятий она, испытав положительный эффект, серьёзно погрузилась в эту практику. А после нескольких стажировок в престижном центре Поднебесной получила тренерский сертификат международного уровня.
ЗА ЗНАНИЯМИ – В КИТАЙ
В 2023 году после окончания пандемии открылся въезд в Китай. Римма, несколько лет постигавшая секреты китайской практики цигун, в составе делегации Пермского края отправилась в Тяньчжушанский институт боевых искусств, цигун и ушу и поглубже познала особенности оздоровительной системы.
– В этом чудесном месте познакомилась с великим мастером и врачом Лю Шаобинь, – делится наша землячка. – Начала регулярно ездить в институт и учиться у мастера и его учеников. Освоила практики с мечом, веером. Там я встретилась с единомышленниками со всего мира, среди них немало наших соотечественников. И поняла, что каждый пришёл в цигун, имея проблемы со здоровьем. В этом году я ездила в апреле, вторая поездка в сентябре увенчалась получением от мастера сертификата тренера, коуча. Для меня это – ценная награда за мои достижения.
Римма Репина говорит, что и в целом Китай, страна с древнейшими традициями, впечатляет:
– Каждый раз Китай удивляет контрастами: современные технологии и древние традиции. Цифровизация везде, оплата через мобильные приложения, наличными и картами практически не расплатиться. Роботы-доставщики, беспилотное такси... В городах везде камеры, видеонаблюдение – контроль за всем. Во время недавней поездки заезжали в Шанхай, и было ощущение, что попал в будущее. А недалеко от центра – тихие улочки с лачугами. Бросается в глаза забота о здоровье: нередко можно видеть занимающихся группами и в одиночку прямо на улице. В Китае немало долгожителей, ведущих активный образ жизни. В пекинском парке меня удивил мужчина возрастом за 70: он сидел на поперечном шпагате и спокойно попивал чай из термоса.
КАК ПРИШЛА К ЦИГУН
А заниматься системой цигун Римма начала чуть больше шести лет назад:
– С практикой цигун я познакомилась в период пришедшей к нам коронавирусной инфекции. Во время пандемии санаторий «Демидково», где я работаю, приостановил деятельность. А я как эпидемиолог осталась там с командой сотрудников и учредителей на четыре месяца решать организационные, режимные и другие вопросы. Каждый день с несколькими коллегами делали простые упражнения из базовых комплексов цигун. Почувствовав на себе эффект от движения, начала глубже изучать эту практику.
По её словам, в начале для неё как врача с европейским медицинским образованием система цигун как-то не укладывалась в голове. Европейская (западная) и китайская медицина отличаются в самом подходе к организму: европейская медицина лечит болезнь и её симптомы, а китайская – восстанавливает баланс и здоровье всего организма в целом.
– Поэтому я начала ещё изучать традиционную китайскую медицину, – продолжает Римма. – Главное, чтобы почувствовать эффект, нужна регулярность. Я поняла: ежедневные занятия – как воздух для лёгких!
Нашла тренеров в Перми, которые ранее ездили на обучение в Китай. Занималась регулярно, познавала технику у пермских мастеров. Как она поясняет, в каждой провинции Китая свой цигун. Она увлеклась Тяньчжушанским стилем, пришедшим к нам из Тяньчжушанского института боевых искусств, цигун и ушу. Это известный во всём мире учебный и оздоровительный центр, расположенный в живописном горном районе Тяньчжушань (округ Анцин, провинция Аньхой в Китае). Ректор и основатель его – профессор Лю Шаобинь. Он объединил многолетние даосские практики, семейные традиции и методы традиционной китайской медицины в единую оздоровительную систему.
НА ШПАГАТ – В 59 ЛЕТ
Как добавляет наша собеседница, люди её возраста, а то и моложе, не уделяющие внимания здоровью, нередко страдают различными заболеваниями. От гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний до проблем с суставами.
Любому человеку, желающему поправить здоровье, можно начать с простых упражнений: суставная разминка, прохлапывания по каналам и биологически активным точкам и т.д.
– Этому я учу гостей санатория, которые приезжают из разных уголков России, и знакомлю с практикой цигун, – добавляет энтузиаст китайской оздоровительной системы. – Кто заинтересовался, направляю к тренерам в их родных городах.
– Я каждое утро занимаюсь, это образ жизни. Мне 59 лет, у меня нет хронических заболеваний, артериальное давление 120 на 70, сажусь на шпагат, все суставы подвижны, радуюсь каждому дню и наслаждаюсь от ощущения своего состояния.
Как она добавляет, ряд исследований показывает благотворное влияние этой практики на здоровье человека, работу систем органов человека.
Источник - газета "Камские зори"